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Schnelle Linderung von Kopfschmerzen für fleißige Bienen
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„Verzichten Sie auf eine Sache, die Sie am meisten belastet. Und trinken Sie viel Wasser, um die alten Gewohnheiten loszuwerden. Es mag für Sie zu offensichtlich klingen, aber eine Überdosierung einer bestimmten Substanz ist niemals eine gute Idee. Sogar Vitamine sind keine Ausnahme. "
„Verzichten Sie auf eine Sache, die Sie am meisten belastet. Und trinken Sie viel Wasser, um die alten Gewohnheiten loszuwerden. Es mag für Sie zu offensichtlich klingen, aber eine Überdosierung einer bestimmten Substanz ist niemals eine gute Idee. Sogar Vitamine sind keine Ausnahme. "
Stress und übermäßiges Nachdenken sind das Ergebnis einer zu starken Aktivität der linken Gehirnhälfte, die zu erheblichen Störungen sowohl Ihres körperlichen als auch Ihres emotionalen Zustands führen kann. Kurz gesagt, Sie sind ein Rennwagen, der nie weiß, wann er zum Tanken anhalten muss. Keine Zeit für Erholung.
„Bitte ruhen Sie sich aus; machen Sie eine Pause von der Norm“
Ziele
Hier sind einige der Werkzeuge und Geräte , die ich persönlich empfehle. Hoffentlich gut für eine schnelle Schmerzlinderung .
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Bequeme Verdunkelungsmaske, mit der Sie überall ein Nickerchen machen können – auf dem Weg zur Arbeit, bei der Arbeit usw.
Eine spannungslösende Augenmassage hört sich wirklich gut an; insb. Leben in diesem digitalen Zeitalter.
Du brauchst ein Nickerchen. Besonders tagsüber. Es lädt Ihr Gehirn sehr gut auf. Besser als Kaffee.
Was gibt es Schöneres, als einen freien Tag mit Lesen ausklingen zu lassen? Kindle erleichtert das Lesen in der Sonne und im Dunkeln.
Eine sanfte und allmähliche Zug- und Dehnungsübung für eine natürliche Ausrichtung Ihres Nackens. Weniger Anspannung und Stress.
Neck Hammock nutzt die Schwerkraft, um die Stacheln voneinander zu ziehen. Sicher und erschwinglich.
Fliegen und Autofahren tun weh. Halten Sie Ihren Kopf nicht in einer unbequemen Haltung. Unterstützen Sie es auf jeden Fall.
Umarmen Sie Ihren Kopf sanft mit der kühlenden, atmungsaktiven Struktur. Weniger Schwitzen, weniger Kompression.
MSK-Taping
Bei richtiger Anwendung eignet sich dieses Muskeltaping am besten bei chronischen Schmerzen.
Für Rücken- und Schultermuskeln ... dort, wo Ihre Hände nicht hinreichen
Wärme erhöht die Durchblutung der betroffenen Muskeln. Das klingt schon heilsam.
Ja. Ich möchte, dass du ein heißes Bad nimmst. Es erhöht die Durchblutung. Blut trägt Heilmittel.
Steelcase stellt einen der besten ergonomischen Bürostühle her. Kein Zweifel.
Saubere Luft hilft Ihnen, sich zu entspannen – weniger Allergien und Niesen. Versuchen Sie es mit einem Luftreiniger.
Wenn Sie länger als 8 Stunden am Tag am Schreibtisch sitzen, benötigen Sie eine entsprechende Polsterung.
Wenn Sie hauptsächlich unterwegs arbeiten, stehen Ihnen flexible Betrachtungswinkel zur Verfügung.
Der König der Vitamine mit 25 wichtigen Mikronährstoffen. Stärken Sie Ihr Immunsystem in kurzer Zeit.
Wir bekämpfen Lebensgewohnheiten, die uns an ausreichender Ruhe und Bewegung hindern, sowie Ernährungsgewohnheiten wie Koffein und raffinierten Zucker.
Es ist ein Grundnahrungsmittel für die Muskelregeneration und Knochenregeneration.
Meine erste Empfehlung an meinen Patienten. Hilft bei der Stressbewältigung; besser konzentrieren; besser schlafen
Noppen und Rillen graben sich tief in die Muskulatur ein und lösen so Verspannungen. Bei chronischer Steifheit.
Nicht so aggressiv. Zielt auf die subokzipitalen Muskeln. Bei Schleudertrauma-Verletzungen.
Tragbar, leistungsstark
Kraftvolle Veröffentlichung. Tragen Sie dies jedoch nicht direkt auf den Hals auf. Nur Schultermuskeln.
Pro-Level; daher eine präzisere Kontrolle mit dem ergonomischen Griff des Therapeuten.
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